Nutriční hodnoty (Marinovaná pečená křidélka a tzatziky (Dělená strava podle LK - Zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 571 kJ / 3 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,09 g |
| Tuky | 153,92 g |
| – nasycené | 36,59 g |
| – nenasycené | 108,87 g |
| –– mononenasycené | 77,89 g |
| –– polynenasycené | 30,97 g |
| ––– omega 3 | 6,48 g |
| Vláknina | 36,32 g |
| Cholesterol | 276 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,65 g |
| Sacharidy | 271,14 g |
| – cukry | 196,83 g |
| ––– laktóza | 15,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích křidélek | Kuře křídlo | 500 g |
| 6 lžic 6 lžic medu | Med nepasterovaný | 216 g |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky worchesteru | Worcestrová omáčka | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušeného nebo čerstvého zázvoru | ||
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 3 3 lisované stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| šťáva z poloviny citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 300 g 300 g okurky strouhané | Okurka salátová čerstvá | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 350 g 350 g řeckého jogurtu nebo 2 normální jogurty + Lučina | Jogurt řecký 5% | 350 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kopru nasekaného najemno | Kopr nať čerstvý | 15 g |