Nutriční hodnoty (Zeleninová panenka z pekáčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 355 kJ / 324 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,78 g |
| Tuky | 13,39 g |
| – nasycené | 2,08 g |
| – nenasycené | 10,92 g |
| –– mononenasycené | 2,92 g |
| –– polynenasycené | 8,00 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 8,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,61 g |
| Sůl | 3,91 g |
| Sacharidy | 42,25 g |
| – cukry | 1,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vepřová panenka | Vepřová panenka | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražená zeleninová směs na svíčkovou | Mrkev mražená | |
| 1 kostka 1 kostka bezlepkového zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 10 g |
| 3-4 3-4 brambory | Brambor zimní | 175 g |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový | |
| voda | Voda | |
| 1 PL 1 PL slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 1 PL 1 PL jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička koření na kuře | Grilovací koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky provensálského koření | Provensálské koření | 10 g |