Nutriční hodnoty (L-C Fazolové lusky na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 893 kJ / 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,40 g |
| Tuky | 51,52 g |
| – nasycené | 25,92 g |
| – nenasycené | 20,08 g |
| –– mononenasycené | 16,04 g |
| –– polynenasycené | 4,04 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 15,80 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 23,20 g |
| – cukry | 17,40 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 dkg 20 dkg zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 200 g |
| 1 dl 1 dl smetany 33% | Smetana kravská sladká 35% | 100 ml |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 KL 1 KL citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 20 dkg 20 dkg vařené zeleniny ve slané vodě (dýně, květák, ředkev, kedlubna) | Mrkev čerstvá | 200 g |