Nutriční hodnoty (Cuketová pomazánka na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 844 kJ / 680 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,10 g |
| Tuky | 4,06 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 1,57 g |
| –– mononenasycené | 0,67 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 64,18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5,38 g |
| Sůl | 12,60 g |
| Sacharidy | 117,60 g |
| – cukry | 64,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 cibulí | Cibule čerstvá | 420 g |
| 1,5 kg 1,5 kg cukety | Cuketa čerstvá | 1500 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 6 lžic 6 lžic sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 90 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce zázvoru (nemusí být) | Zázvor sušený | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| kečup dle chuti | Kečup sladký | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 6 6 zelených paprik | Paprika zelená čerstvá | |
| oloupaná rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| 2-3 2-3 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 1 špetka 1 špetka mletého nového koření | Nové koření mleté | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |