Nutriční hodnoty (Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 518 kJ / 602 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 40,22 g |
| – nasycené | 23,24 g |
| – nenasycené | 10,71 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 1,71 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 304 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 g 20 g kokosové mouky (4 hodně vrchovaté KL) | Mouka kokosová | 20 g |
| 40 g 40 g vaničkového tvarohu (4 vrchovaté KL) | Tvaroh polotučný | 40 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| velká špetka špetka sody | Jedlá soda | |
| trocha trocha oleje řepkového nebo slunečnicového | Olej řepkový | |
| 210 g 210 g vaničkového tvarohu (tedy to, co zbylo po odebrání na těsto) | Tvaroh polotučný | 210 g |
| kakao na vaření, instantní káva, vysokoprocentní nepřislazená čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| půl hrníčku hrníčku uvařené vychlazené černé kávy | Káva espresso | |
| vhodné sladidlo - erythritol, kokosový cukr, medovicový med... | E951 - Aspartam |