Nutriční hodnoty (Bramborový krém s bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 202 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,40 g |
| Tuky | 7,75 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 1,68 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 9,58 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 41,25 g |
| – cukry | 6,79 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného Parmazánu | Parmezán | 15 g |