Nutriční hodnoty (Jednohubky s lososem a pekanovými oříšky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 825 kJ / 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 9,95 g |
| – nasycené | 1,45 g |
| – nenasycené | 5,27 g |
| –– mononenasycené | 3,35 g |
| –– polynenasycené | 1,92 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,51 g |
| Sacharidy | 55,90 g |
| – cukry | 4,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| 1 kostka 1 kostka lučiny | Lučina 70% t.v s. | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smatany | ||
| 1 lžíce 1 lžíce brynzy | Brynza | |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| pekanové oříšky | Lískový ořech | |
| čerstvý kopr | Kopr nať čerstvý |