Nutriční hodnoty (Hrachová kaše s dýní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 518 kJ / 1 319 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 85,58 g |
| Tuky | 5,37 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 4,29 g |
| –– mononenasycené | 1,45 g |
| –– polynenasycené | 2,84 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 55,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 206,85 g |
| – cukry | 26,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žlutého půleného hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | 300 g |
| 150 g 150 g očištěné dýně | Dýně čerstvá | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce červené čočky | Čočka červená neloupaná | 45 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| vývar z kostí (nebo drůbeží) | Vývar masový | |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| uzené maso (nebo uzenina) | Vepřová plec uzená |