Nutriční hodnoty (Kousky vepřové krkovice na kari a zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 605 kJ / 1 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,49 g |
| Tuky | 77,60 g |
| – nasycené | 30,07 g |
| – nenasycené | 36,53 g |
| –– mononenasycené | 26,96 g |
| –– polynenasycené | 9,57 g |
| ––– omega 3 | 2,01 g |
| Vláknina | 12,55 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 30,21 g |
| – cukry | 18,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g vepřové krkovice | Vepřová krkovice | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kari pasty (červené, nebo zelené) | Curry pasta | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
| 3 lístky 3 lístky kafírové (nemusí být) | ||
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| kousek kousek pórku (bílá část) | Pórek čerstvý | |
| 1 1 malá mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek brokolice | Brokolice čerstvá | |
| kousek kousek červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 150 ml 150 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 150 ml |