Nutriční hodnoty (Penne s žampiony a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 809 kJ / 1 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,22 g |
| Tuky | 38,55 g |
| – nasycené | 7,37 g |
| – nenasycené | 25,68 g |
| –– mononenasycené | 21,53 g |
| –– polynenasycené | 4,15 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 8,78 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 154,54 g |
| – cukry | 6,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g penne | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 5 5 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| půl šálku šálku smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |