Nutriční hodnoty (Snídaňová pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 508 kJ / 1 794 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 118,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,80 g |
| Tuky | 67,92 g |
| – nasycené | 28,02 g |
| – nenasycené | 28,47 g |
| –– mononenasycené | 20,79 g |
| –– polynenasycené | 7,69 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 1,29 g |
| Sodík | 2,52 g |
| Sůl | 6,05 g |
| Sacharidy | 148,93 g |
| – cukry | 32,85 g |
| ––– laktóza | 14,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g hladké mouky (používám špaldovou) | Mouka pšeničná hladká | 160 g |
| 280 g 280 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 280 ml |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku (5 g) | Kypřící prášek | 5 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 80 g 80 g strouhané mozzarelly | Mozzarella kravská | 80 g |
| 8 8 cherry rajčat | Rajčata cherry | 240 g |
| hrst hrst baby špenátu | Baby špenát | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |