Nutriční hodnoty (Marinovaná kuřecí prsíčka s mangem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 188 kJ / 762 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,51 g |
| Tuky | 40,14 g |
| – nasycené | 6,48 g |
| – nenasycené | 31,75 g |
| –– mononenasycené | 23,30 g |
| –– polynenasycené | 8,45 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 3,33 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,63 g |
| Sacharidy | 24,06 g |
| – cukry | 16,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 mango | Mango čerstvé | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového oleje | Olej podzemnicový | 30 ml |
| nať jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky bílých sezamových semínek | Sezam loupaný | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rýžového destilátu Mirin | Rýžové víno | |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 cm 1 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý |