Nutriční hodnoty (Kuskusový salát se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 552 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,78 g |
| Tuky | 3,10 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 2,11 g |
| –– mononenasycené | 1,04 g |
| –– polynenasycené | 1,07 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 13,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 180 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 64,46 g |
| – cukry | 13,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| hrst hrst salátu (mix) | Salát hlávkový čerstvý | |
| ½ okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| 10 10 sušených rajčat naložených v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 2 2 lžíce olivového oleje + 1 lžička na kuskus | Olej olivový | |
| 1 lžíce 1 lžíce červeného vinného octa | Ocet vinný červený | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská |