Nutriční hodnoty (Makovec z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 685 kJ / 1 837 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,40 g |
| Tuky | 115,32 g |
| – nasycené | 14,96 g |
| – nenasycené | 76,92 g |
| –– mononenasycené | 25,28 g |
| –– polynenasycené | 51,64 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 45,60 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 426 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 104,80 g |
| – cukry | 58,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 4 jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 100 g 100 g ovesných drcených nebo jemných vloček | ||
| 200 g 200 g mletého máku | Mák modrý mletý | 200 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| trochu trochu skořice | Skořice ceylonská | |
| třtinový cukr podle chuti (nemusí být) | Cukr třtinový | |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| PL PL rumu (nemusí být) | Rum |