Nutriční hodnoty (Sladká pohanková kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 329 kJ / 1 513 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,50 g |
| Tuky | 13,75 g |
| – nasycené | 6,20 g |
| – nenasycené | 6,95 g |
| –– mononenasycené | 4,05 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 42,50 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 225 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 274,50 g |
| – cukry | 79,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| 100 g 100 g sušených švestek | Švestky sušené | 100 g |
| skořice nebo kakao | Skořice ceylonská |