Nutriční hodnoty (Rybí filety s bramborami a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 455 kJ / 826 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,26 g |
| Tuky | 1,14 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,14 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 25,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 137,25 g |
| – cukry | 18,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g brambor | Brambor zimní | 700 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 4 rybí filety (použila jsem sumečka afrického) | Treska filet | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| zelená nať cibulky | Petržel nať čerstvá | |
| 1/4 l 1/4 l bílého suchého vína | Víno bílé suché | 250 ml |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská |