Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda se šunkou a hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 568 kJ / 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,00 g |
| Tuky | 59,48 g |
| – nasycené | 8,89 g |
| – nenasycené | 42,43 g |
| –– mononenasycené | 30,52 g |
| –– polynenasycené | 11,91 g |
| ––– omega 3 | 2,79 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 835 mg |
| Sodík | 995 mg |
| Sůl | 2,23 g |
| Sacharidy | 23,10 g |
| – cukry | 7,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře | Kuře | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje (na míchaná vajíčka) | Olej řepkový | 33 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 150 g |
| 80 g 80 g šunky v celku (nebo šunkového salámu) | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje na potření alobalu |