Nutriční hodnoty (Banánové pokušení v poháru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 809 kJ / 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,43 g |
| Tuky | 24,07 g |
| – nasycené | 15,29 g |
| – nenasycené | 7,30 g |
| –– mononenasycené | 6,45 g |
| –– polynenasycené | 0,84 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 40,85 g |
| – cukry | 29,90 g |
| ––– laktóza | 12,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velký zralý (ale ne hnědý) banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany vychlazené | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 100 ml 100 ml studeného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky Cara (instantní kávovinový nápoj) | Káva obilná ječná | 15 g |
| špetka špetka mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| med nebo skořicový cukr | Med nepasterovaný |