Nutriční hodnoty (Bezlepkové špagety v cherry omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 087 kJ / 1 694 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,90 g |
| Tuky | 33,48 g |
| – nasycené | 12,43 g |
| – nenasycené | 17,07 g |
| –– mononenasycené | 14,01 g |
| –– polynenasycené | 3,06 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,64 g |
| Sacharidy | 267,72 g |
| – cukry | 14,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g bezlepkových špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 1 plechovka 1 plechovka (425 ml) Cherry rajčátek v rajčatové omáčce | Rajčata cherry | |
| 1 plechovka 1 plechovka (80 g) červených fazolí (Bonduelle) | Fazole červená ledvina | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku - prolisovaného | ||
| 1 PL 1 PL sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 100 g 100 g strouhaného sýru (použila jsem Eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl (dle vlastní chuti) | Sůl mořská |