Nutriční hodnoty (Čokoládovo-tvarohové poháry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 012 kJ / 1 198 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 56,00 g |
| – nasycené | 32,00 g |
| – nenasycené | 16,55 g |
| –– mononenasycené | 15,00 g |
| –– polynenasycené | 1,55 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 215 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 108,00 g |
| – cukry | 108,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 šlehačka 33% | Šlehačka 35% | |
| 150 g 150 g kvalitní čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 150 g |
| 500 g 500 g polotučného tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 1 1 mandarinkový kompot | Mandarinka zavařená | |
| trochu trochu strouhané čokolády na posypání | Čokoláda mléčná 30% |