Nutriční hodnoty (Naše chilli con carne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 254 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,58 g |
| Tuky | 15,21 g |
| – nasycené | 5,64 g |
| – nenasycené | 6,71 g |
| –– mononenasycené | 4,49 g |
| –– polynenasycené | 2,22 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 7,82 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 274 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 13,95 g |
| – cukry | 5,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| řepkový olej | Olej řepkový | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 400 g 400 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 400 g |
| 300 ml 300 ml vývaru | Vývar hovězí | 300 ml |
| 1 plechovka 1 plechovka krájených loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| sůl, pepř | Pepř černý |