Nutriční hodnoty (Bramboračka se sušenými houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 812 kJ / 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,22 g |
| Tuky | 13,66 g |
| – nasycené | 1,01 g |
| – nenasycené | 11,97 g |
| –– mononenasycené | 7,88 g |
| –– polynenasycené | 4,09 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 19,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,40 g |
| Sůl | 8,40 g |
| Sacharidy | 59,70 g |
| – cukry | 9,87 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti sušených hub (nebo kolik kdo chce) | Houby sušené směs | |
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1-2 1-2 mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-4 stroužky 2-4 stroužky česneku prolisované | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného libečku | Libeček sušený | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce Podravky Natur (nebo jen sůl) | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce čočkové mouky (nebo jíšky) | ||
| 3 lžíce 3 lžíce sušené zeleniny (nemusí být) | Mrkev sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce pažitky (nemusí být) | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |