Nutriční hodnoty (Dietní pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 819 kJ / 1 630 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,50 g |
| Tuky | 21,23 g |
| – nasycené | 5,15 g |
| – nenasycené | 11,93 g |
| –– mononenasycené | 6,58 g |
| –– polynenasycené | 5,35 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 20,75 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 323 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 288,47 g |
| – cukry | 18,17 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček | Vločky ovesné | 125 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 kelímek 1 kelímek nízkotučného bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| šunkový salám (drůbeží) nebo šunka | Měkký salám | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |