Nutriční hodnoty (Rychlá miso polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 112 kJ / 505 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,53 g |
| Tuky | 24,70 g |
| – nasycené | 7,54 g |
| – nenasycené | 17,15 g |
| –– mononenasycené | 6,69 g |
| –– polynenasycené | 10,47 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 9,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,68 g |
| Sacharidy | 25,94 g |
| – cukry | 11,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lžíce řepkového oleje (i trochu vice) | Olej řepkový | |
| 4 4 větší shiitake houby | Shiitake čerstvá | |
| 1 svazek 1 svazek čerstvé pažitky | Pažitka čerstvá | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 200 g 200 g tofu | Tofu natural | 200 g |
| 415 ml 415 ml hovězího vývaru | Vývar hovězí | 415 ml |
| 415 ml 415 ml kuřeciho vývaru | Vývar kuřecí | 415 ml |
| 2,5 lžíce 2,5 lžíce bílé miso pasty | Miso shiro | 37.5 g |