Nutriční hodnoty (Krupoto s treskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 080 kJ / 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 15,52 g |
| – nasycené | 7,36 g |
| – nenasycené | 7,91 g |
| –– mononenasycené | 6,08 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 21,30 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek ječných krup | Kroupy ječné | |
| 2,5 hrnku 2,5 hrnku vody | Voda | 625 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 hrnek 1 hrnek míchané zeleniny (mrkev, fazolky, kukuřice, paprika, hrášek) | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 2 porce 2 porce tresky | Treska filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |