Nutriční hodnoty (Čokoládové palačinky s tvarohovo - banánovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 5 344 kJ / 1 277 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,30 g |
| Tuky | 61,17 g |
| – nasycené | 19,69 g |
| – nenasycené | 34,63 g |
| –– mononenasycené | 25,76 g |
| –– polynenasycené | 8,87 g |
| ––– omega 3 | 2,14 g |
| Vláknina | 5,20 g |
| Cholesterol | 587 mg |
| Sodík | 361 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 135,75 g |
| – cukry | 63,15 g |
| ––– laktóza | 17,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 10 g 10 g krupicového cukru | Cukr bílý | 10 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 10 g 10 g kakaa | Kakao prášek | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje na smažení | Olej řepkový | 22 ml |
| 250 250 g tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 150 g 150 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 25-35 g 25-35 g moučkového cukru (dle chuti) | Cukr bílý | 30 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/3 sáčku 1/3 sáčku kokosového pudinku bez vaření Ólé (dle potřeby) | Puding v prášku | |
| 1 1 větší nebo 2 menší pevnější banány | ||
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| různé cukrářské zdobení | Cukrářské zdobení | |
| čokoládový topping | ||
| meduňka | Máta peprná list čerstvá |