Nutriční hodnoty (Špagety s provensálským pestem a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 159 kJ / 755 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,45 g |
| Tuky | 42,60 g |
| – nasycené | 9,58 g |
| – nenasycené | 30,44 g |
| –– mononenasycené | 23,53 g |
| –– polynenasycené | 6,92 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 12,08 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 344 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 41,29 g |
| – cukry | 30,74 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| 150 g 150 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| steakové koření | Koření Argentina | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pesto z čerstvých bylinek | Petržel nať čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sekaných mandlí | Mandle loupané | 15 g |
| 10 10 sherry rajčat | Rajče červené čerstvé | 600 g |
| strouhaný parmezán | Parmezán |