Nutriční hodnoty (Sýrový koláč s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 16 646 kJ / 3 978 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 152,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 118,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,50 g |
| Tuky | 261,41 g |
| – nasycené | 63,51 g |
| – nenasycené | 180,38 g |
| –– mononenasycené | 121,83 g |
| –– polynenasycené | 58,55 g |
| ––– omega 3 | 12,93 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 1,36 g |
| Sodík | 6,91 g |
| Sůl | 17,43 g |
| Sacharidy | 249,07 g |
| – cukry | 30,67 g |
| ––– laktóza | 14,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 150 ml 150 ml oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 200 g 200 g šunkového salámu | Měkký salám | 200 g |
| 100 g 100 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 100 g 100 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 100 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst sekaných ořechů | Vlašské ořechy |