Nutriční hodnoty (Gnocchi se špenátem a lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 491 kJ / 1 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,82 g |
| Tuky | 89,32 g |
| – nasycené | 42,68 g |
| – nenasycené | 39,36 g |
| –– mononenasycené | 32,37 g |
| –– polynenasycené | 7,00 g |
| ––– omega 3 | 1,43 g |
| Vláknina | 8,16 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodík | 2,95 g |
| Sůl | 7,36 g |
| Sacharidy | 178,55 g |
| – cukry | 12,48 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g gnocchi | Noky | 500 g |
| 200 g 200 g lososa | Losos filet s kůží | 200 g |
| baby špenát | Baby špenát | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 50 g 50 g slaniny | Špek | 50 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| strouhaný sýr grana padano | Sýr kravský tvrdý 30% |