Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa na hořčici a zázvoru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 884 kJ / 928 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,64 g |
| Tuky | 23,22 g |
| – nasycené | 6,83 g |
| – nenasycené | 14,66 g |
| –– mononenasycené | 10,74 g |
| –– polynenasycené | 3,92 g |
| ––– omega 3 | 1,95 g |
| Vláknina | 3,16 g |
| Cholesterol | 405 mg |
| Sodík | 748 mg |
| Sůl | 1,88 g |
| Sacharidy | 13,26 g |
| – cukry | 0,34 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice (trochu si necháme do výpeku) | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička másla do šťávy | Máslo kravské | 8 g |