Nutriční hodnoty (Špagety s lilkem, cuketou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 134 kJ / 988 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,80 g |
| Tuky | 19,80 g |
| – nasycené | 10,31 g |
| – nenasycené | 6,48 g |
| –– mononenasycené | 5,26 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 13,25 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 165,52 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 menší mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 4 4 větší žampiony | Žampion čerstvý | |
| kousek kousek pórku (bílá část) | Pórek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce ghí | Ghí | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pesto | Pesto bazalkové | |
| strouhaný parmezán | Parmezán |