Nutriční hodnoty (Pomazánka ze žervé s mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 032 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 15,32 g |
| – nasycené | 3,68 g |
| – nenasycené | 7,14 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,52 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 279 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 7,40 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 balení 2 balení (160 g) gervais s pažitkou | Pažitka čerstvá | |
| špetka špetka drcené mořské soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka mletého citronového pepře | Pepř černý |