Nutriční hodnoty (Koprovka jak ji dělám já)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 766 kJ / 422 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 34,13 g |
| – nasycené | 19,39 g |
| – nenasycené | 12,13 g |
| –– mononenasycené | 10,54 g |
| –– polynenasycené | 1,59 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 19,51 g |
| – cukry | 4,96 g |
| ––– laktóza | 3,96 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 g 20 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce octa | Ocet lihový | 30 ml |
| 100 ml 100 ml smetany 31% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý |