Nutriční hodnoty (Cuketovo - hokaidové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 009 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,90 g |
| Tuky | 60,94 g |
| – nasycené | 23,16 g |
| – nenasycené | 33,85 g |
| –– mononenasycené | 24,44 g |
| –– polynenasycené | 9,41 g |
| ––– omega 3 | 2,69 g |
| Vláknina | 39,26 g |
| Cholesterol | 359 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,09 g |
| Sacharidy | 37,71 g |
| – cukry | 20,34 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 1/4 celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 1 řapík 1 řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 500 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 hrsti 2 hrsti ovesných vloček (jemných) | Vločky ovesné | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g čedaru | Čedar | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička lněného semínka | Lněná semínka | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kukuřičná strouhanka | Strouhanka kukuřičná |