Nutriční hodnoty (Sečuánské krevety s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 835 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,07 g |
| Tuky | 13,54 g |
| – nasycené | 2,23 g |
| – nenasycené | 10,64 g |
| –– mononenasycené | 5,53 g |
| –– polynenasycené | 5,11 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 2,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,23 g |
| Sůl | 5,29 g |
| Sacharidy | 15,08 g |
| – cukry | 1,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 20 středních očištěných krevet | Krevety loupané | |
| růžičky růžičky z menší brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamového oleje | Olej sezamový | 10 ml |
| 2 plátky 2 plátky čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky sladké | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky světlé | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička omáčky sriracha | Chilli omáčka | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamových semínek | Sezam loupaný | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sekaná nať cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| koriandr | Koriandr semena |