Nutriční hodnoty (Těstoviny s tuňákem a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 163 kJ / 1 951 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 51,68 g |
| Tuky | 28,07 g |
| – nasycené | 15,25 g |
| – nenasycené | 10,06 g |
| –– mononenasycené | 8,22 g |
| –– polynenasycené | 1,84 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 20,60 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,53 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 330,05 g |
| – cukry | 36,95 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 300 g 300 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 2 2 konzervy tuňáka v rostlinném oleji (kúsky) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 150 g 150 g tvrdého syra na posypanie | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| černé olivy nebo zelené olivy (množstvo podľa chuti) | Olivy čerstvé zralé | |
| provensalské koření | Provensálské koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |