Nutriční hodnoty (Žampionový salát s nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 205 kJ / 288 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 16,10 g |
| – nasycené | 10,75 g |
| – nenasycené | 5,09 g |
| –– mononenasycené | 4,45 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 10,57 g |
| – cukry | 5,07 g |
| ––– laktóza | 2,82 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 3 PL 3 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |