Nutriční hodnoty (Pikantní květáková polévka s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 560 kJ / 373 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,98 g |
| Tuky | 25,28 g |
| – nasycené | 21,52 g |
| – nenasycené | 1,94 g |
| –– mononenasycené | 1,48 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 18,74 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g květáku | Květák čerstvý | 400 g |
| 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |
| 160 ml 160 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 160 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 špetky 2 špetky chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| 1 lžička 1 lžička curry koření | Pepř černý | 5 g |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 10 10 malých růžiček květáku | Květák čerstvý | |
| plátky mandlí (nemusí být) | Mandle loupané |