Nutriční hodnoty (Špagety se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 451 kJ / 2 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 99,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 99,30 g |
| Tuky | 20,49 g |
| – nasycené | 4,55 g |
| – nenasycené | 11,63 g |
| –– mononenasycené | 4,31 g |
| –– polynenasycené | 7,32 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 123,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,05 g |
| Sůl | 4,54 g |
| Sacharidy | 481,70 g |
| – cukry | 83,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 3 řapíky 3 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1500 g |
| 1/2 1/2 póru | ||
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 150 g 150 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 150 g 150 g hrášku | Hrášek zelený | 150 g |
| 1 1 malý rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 400 g 400 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| oregáno | Oregano sušené | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská |