Nutriční hodnoty (Zelné placky nebo muffiny s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 553 kJ / 1 088 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,93 g |
| Tuky | 35,02 g |
| – nasycené | 7,54 g |
| – nenasycené | 20,30 g |
| –– mononenasycené | 16,42 g |
| –– polynenasycené | 3,88 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 21,12 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 373 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 142,27 g |
| – cukry | 12,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hlávkového bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 300 g |
| 100 g 100 g jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 150 g 150 g vychladlé uvařené rýže (3 lžíce) | Rýže bílá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje na smažení | Olej olivový | 11 ml |