Nutriční hodnoty (Thajské kuřecí kousky s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 128 kJ / 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,33 g |
| Tuky | 38,70 g |
| – nasycené | 6,11 g |
| – nenasycené | 28,84 g |
| –– mononenasycené | 21,49 g |
| –– polynenasycené | 7,35 g |
| ––– omega 3 | 1,46 g |
| Vláknina | 4,49 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Sodík | 3,23 g |
| Sůl | 7,38 g |
| Sacharidy | 36,14 g |
| – cukry | 6,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecího stehenního masa | Vepřová kýta | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 plátky 2 plátky zázvoru | Zázvor sušený | |
| 100 g 100 g směsi zeleniny (mražený hrášek, čerstvá mrkev, paprika) | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 37.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky (nebo špetka soli) | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| 2 2 lžíce kousků naloženého ananasu | Ananas zavařený | |
| 2 lžíce 2 lžíce předem namočených kešu oříšků | Kešu | 30 g |
| smažená cibulka | Cibule smažená | |
| koriandr | Koriandr semena |