Nutriční hodnoty (Zapečené květákové pyré)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 613 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,49 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 48,90 g |
| – nasycené | 27,97 g |
| – nenasycené | 17,95 g |
| –– mononenasycené | 15,92 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 393 mg |
| Sodík | 632 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 20,51 g |
| – cukry | 17,41 g |
| ––– laktóza | 5,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 3 3 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 37.5 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 lžíce 4 lžíce másla | Máslo kravské | 40 g |