Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s krabími tyčinkami a kari kořením)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 413 kJ / 2 011 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,75 g |
| Tuky | 19,15 g |
| – nasycené | 3,78 g |
| – nenasycené | 12,10 g |
| –– mononenasycené | 8,10 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 16,68 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 140 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 382,50 g |
| – cukry | 21,00 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 2 balíčky 2 balíčky krabích tyčinek | Krabí tyčinky | |
| 1-2 1-2 mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 1 1 velká plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| kari koření | Kari | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 4 4 vrchovaté lžíce majonézy (podle potřeby více) | Majonéza | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |