Nutriční hodnoty (Letní dezert do skleničky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 325 kJ / 1 034 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,84 g |
| Tuky | 64,79 g |
| – nasycené | 35,27 g |
| – nenasycené | 26,32 g |
| –– mononenasycené | 20,21 g |
| –– polynenasycené | 6,10 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 4,52 g |
| Cholesterol | 217 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 57,86 g |
| – cukry | 38,61 g |
| ––– laktóza | 15,91 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g ricotty | Ricotta | 200 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce čekankového sirupu (medu) | Sirup citronový | 22.5 ml |
| 20 g 20 g mandlové mouky | Mouka mandlová | 20 g |
| 20 g 20 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 20 g |
| 10 g 10 g kokosového cukru | Cukr kokosový | 10 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| čerstvé ovoce (dle chuti) | Jahody čerstvé |