Nutriční hodnoty (Kuřecí hořčicové řízky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 264 kJ / 302 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,65 g |
| Tuky | 14,56 g |
| – nasycené | 2,34 g |
| – nenasycené | 9,46 g |
| –– mononenasycené | 6,86 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 1,70 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 340 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 28,60 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 4 lžičky 4 lžičky oblíbené hořčice | Hořčice plnotučná | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky na obalení | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka z tvrdých rohlíků (dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | |
| přepuštěné máslo (nebo sádlo) na smažení | Ghí |