Nutriční hodnoty (Cuketové karbanátky se zrajícím sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 962 kJ / 708 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,90 g |
| Tuky | 26,65 g |
| – nasycené | 11,63 g |
| – nenasycené | 12,06 g |
| –– mononenasycené | 9,05 g |
| –– polynenasycené | 3,01 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 14,31 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 69,20 g |
| – cukry | 13,82 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 250 g |
| 100 g 100 g zrající sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sušené majoránky | Majoránka sušená | 5 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| sádlo nebo olej na smažení | Sádlo vepřové |