Nutriční hodnoty (Obložené topinky se sýrem a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 793 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,61 g |
| Tuky | 5,01 g |
| – nasycené | 1,68 g |
| – nenasycené | 3,20 g |
| –– mononenasycené | 1,71 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,67 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 9,45 g |
| – cukry | 4,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 krajíce 3 krajíce chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| máslo na potření | Máslo kravské | |
| 6 lžic 6 lžic strouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| 6 lžic 6 lžic strouhané nivy | Niva 50% t. v s. | |
| 6 plátků 6 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 120 g |
| 6 koleček 6 koleček okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 6 koleček 6 koleček rajčete | Rajče červené čerstvé | |
| 1 1 malá cibule nakrájená na kolečka | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |