Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem, zeleninou a bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 131 kJ / 270 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,01 g |
| Tuky | 11,50 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 9,71 g |
| –– mononenasycené | 8,10 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 10,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 270 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 33,37 g |
| – cukry | 22,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 1 1 červená paprika (kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 4 kolečka 4 kolečka mladé cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku z tuby | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce domácího kečupu | Kečup sladký | 22.5 ml |
| 1 špetka 1 špetka sušených bylinek (bazalka, oregano, majoránka) | Petržel nať sušená | |
| kuřecí vývar (nebo voda) | Vývar kuřecí | |
| sýr na strouhání (parmezán) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné |