Nutriční hodnoty (Cizrnový krém s anglickou slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 923 kJ / 699 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,51 g |
| Tuky | 50,98 g |
| – nasycené | 20,26 g |
| – nenasycené | 29,42 g |
| –– mononenasycené | 22,10 g |
| –– polynenasycené | 7,32 g |
| ––– omega 3 | 2,04 g |
| Vláknina | 9,45 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodík | 147 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 46,26 g |
| – cukry | 15,36 g |
| ––– laktóza | 7,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 3/4 l 3/4 l domácího zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 750 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| anglická slanina | Anglická slanina | |
| trošku trošku olivového oleje | Olej olivový |