Nutriční hodnoty (Pečená dýně, kuřecí špíz a zeleninový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 863 kJ / 445 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,86 g |
| Tuky | 33,11 g |
| – nasycené | 13,05 g |
| – nenasycené | 19,14 g |
| –– mononenasycené | 15,99 g |
| –– polynenasycené | 3,15 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 11,22 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,17 g |
| – cukry | 15,78 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 malá klobása | Klobása | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 malé dýně Hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 snítka 1 snítka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 kousek 1 kousek pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | |
| 3 3 keříčková rajčátka | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |